Неделе профилактики неинфекционных заболеваний

С 26 января по 1 февраля проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Что включают в себя неинфекционные заболевания? К хроническим неинфекционным заболеваниям (ХНИЗ) обычно относят четыре основных типа:

• Сердечно-сосудистые
• Онкологические
• Хронические обструктивные болезни лёгких
• Сахарный диабет

Существует распространённое заблуждение, что хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) угрожают только пожилым людям. Однако на самом деле в группу риска входят и дети, и молодёжь, и взрослые среднего возраста. Возраст — далеко не единственный фактор, влияющий на здоровье сердца и сосудов.

Ключевые причины развития ХНИЗ — малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя, нездоровое питание, а также хронический стресс и переутомление. Например, постоянный избыток соли, сахара и насыщенных жиров в рационе может привести к повышению артериального давления или ожирению, что значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых патологий.

Чтобы снизить вероятность хронических заболеваний, важно работать над всеми аспектами своей жизни: правильно питаться, быть физически активным, отказаться от вредных привычек, регулярно проходить диспансеризацию и следить за состоянием здоровья. Профилактика — это не разовое действие, а системный подход к здоровому образу жизни, который стоит внедрять как можно раньше.