Автор картины: Петр Заболотский «Девушка с папиросой», 1830 год

___Курение опасно для здоровья, оно повышает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы и рака, что может стать причиной более ранней смерти.

___Эти риски — стимул задуматься и бросить курить прямо сейчас!

___Отказ от курения — это трудно, однако преимущества для физического и психического здоровья того стоят. Польза для здоровья начинается уже через час.

___Преимущества отказа от курения:

• спустя 20 минут после выкуривания последней сигареты снижается частота сердечных сокращений;
• через 12 часов без сигарет из организма выводится избыток угарного газа. его уровень возвращается к норме, а уровень кислорода в организме увеличивается;
• через сутки после отказа от курения уменьшается риск инфаркта миокарда, становится устойчивым артериальное давление;
• через 2 дня после прекращения курения человек может заметить обострение обоняния и более яркие вкусовые ощущения;
• через 3 дня после отказа от курения уровень накопленного никотина в организме истощается;
• уже через 1 месяц легкие функционируют гораздо лучше;
• в течение следующих нескольких месяцев после отказа от курения кровообращение продолжает улучшаться;
• через три месяца после прекращения курения у женщин может улучшиться фертильность;
• через 9 месяцев после прекращения курения дышать гораздо легче;
• спустя 10 лет шансы человека заболеть раком лёгких и умереть от него сокращаются примерно вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить;
• после 15 лет отказа от курения вероятность развития ишемической болезни сердца эквивалентна некурящему;
• через 20 лет риск смерти от причин, связанных с курением, включая заболевания лёгких и рак, падает до уровня человека, который никогда в жизни не курил.

___В поликлинике ЦГКБ функционирует кабинет отказа от курения, номер кабинета № 227. Прием ведет клинический психолог Яжовка Любовь Сергеевна.

___Что может оценить специалист:

- статус курения;

- степень никотиновой зависимости;

- мотивацию человека к отказу от курения;

- содержание монооксида углерода в выдыхаемом воздухе;

- основные показатели дыхательной системы;

- возраст легких.

___Что сделает клинический психолог в рамках работы кабинета? По окончанию обследования сотрудник кабинета по отказу от курения детально ознакомит пациента со всеми результатами проведенных исследований и дает индивидуальные рекомендации. При необходимости пациент будет направлен на консультацию врачей, а также более углубленное обследование. Направить на консультацию может любой врач поликлиники.

#РОССИЯНЕКУРИТ